LifeUm / Персональный подход
Навигатор питания,
который подстраивается
под вашу жизнь.
Анализ питания по 70+ нутриентам с учётом ваших целей, привычек и семьи.
Без строгих диет и чувства вины. Сфотографируйте тарелку — остальное сделает LifeUm.
Добавляйте еду по фото или из базы.
Почему обычные дневники
не вписываются в жизнь
Взвешивать каждый продукт, вручную вести дневник и смотреть только на калории и БЖУ требует много времени. Особенно если вы отвечаете за питание семьи или живёте с пищевыми ограничениями.
Занятые профессионалы
Мало времени на выбор еды и подробный дневник. Питание становится хаотичным, а ощущение «питаюсь не так, как надо» остаётся.
Листайте, чтобы узнать больше
Как работает LifeUm
От снимка тарелки до персональных подсказок для вас и вашей семьи - по научно обоснованным алгоритмам.
- 01
Фиксируйте питание за секунды
Сфотографируйте тарелку или выберите блюдо из базы. LifeUm распознает состав, калорийность и нутриентный профиль.
- 02
Получайте анализ рациона
Nutrient Planner рассчитывает дефициты и избытки, коэффициент полезности и отслеживает безопасные уровни потребления нутриентов.
- 03
Корректируйте маршрут
LifeUm подскажет, чем дополнить следующий приём пищи, какие продукты закрывают дефициты и что стоит временно убрать.
- 04
Двигайтесь вместе
Для семьи приложение создаёт общее меню и список покупок. В группах можно соревноваться в здоровом питании с друзьями и коллегами.
Что умеет LifeUm
От быстрого дневника до персонального плана питания и списка покупок.
Дневник питания без рутины
Добавляйте продукты и блюда по фото или из базы. Карточки показывают КБЖУ, подробный нутриентный состав и оценку полезности. Сохраняйте свои рецепты.
Листайте, чтобы узнать больше
Начните с одного
приёма пищи
LifeUm под вашу
жизненную ситуацию
Одно приложение — разные сценарии: для работы, семьи, личных целей и особенностей питания.
Занятые профессионалы
Экономьте время на учёте и выборе еды. Умный дневник и подсказки на следующий приём пищи помогут поддерживать форму и энергию без ещё одной сложной задачи.
Листайте, чтобы узнать больше
Почему именно LifeUm
нутриентов
в анализе
Полезность важнее калорий.
- 01
Дальше калорий и БЖУ
Анализ десятков нутриентов: витаминов, минералов, омега-жиров и других важных компонентов питания.
- 02
Профессиональная основа
В основе LifeUm - Nutrient Planner и научные базы ФИЦ питания и USDA, которыми пользуются специалисты по питанию.
- 03
Понятный следующий шаг
Навигатор помогает корректировать курс в реальном времени и подсказывает, что делать дальше.
- 04
Забота вместе
Общие меню, списки покупок, цели и рейтинги помогают семьям и группам поддерживать друг друга.
- 05
Доступные замены
Автозамена помогает находить доступные равнозначные аналоги продуктов и продолжать движение к цели.
Когда питание
превращается в игру
Уровни, достижения, звёзды и семейные рейтинги помогают удерживать курс без жёсткого давления.
Семейный режим: общий курс
Создайте группу «Семья» и добавьте близких. LifeUm сформирует общее меню с учётом норм каждого и адаптивный список покупок. Общие цели и баллы превращают заботу о питании в совместный проект.
Листайте, чтобы узнать больше
На чём основан LifeUm
LifeUm работает на базе Nutrient Planner - профессионального инструмента, который прошёл валидацию и применяется экспертами в области питания и здоровья. Официальные таблицы ФИЦ питания и USDA помогают оценивать не только пользу, но и безопасные пороги потребления нутриентов. В основе рекомендаций - наука и цифры.
НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ
ФИЦ питания
USDA
АЛГОРИТМЫ
Nutrient Planner
ПОНЯТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Рекомендации LifeUm
В разработке
Эти возможности пока недоступны
в текущей версии.
Анализы крови
Загрузка и моментальная расшифровка биохимических анализов с рекомендациями к действию.
Лаборатории и телемедицина
Интеграции для более полной картины здоровья.
Продуктовая корзина
Доставка из магазинов и ресторанов с учётом рекомендаций LifeUm.
Подсказки в кафе
Помощь с выбором блюд под ваши цели и ограничения прямо в кафе и ресторанах.
Начните менять питание
без диет и чувства вины
LifeUm помогает вам и вашей семье питаться осознанно: анализирует питание по десяткам нутриентов, учитывает ваши цели и ограничения. Снимите с себя часть нагрузки - доверьте приложению рутину и расчёты.
Ответы на частые вопросы
Чем LifeUm отличается от обычного дневника питания?
Обычные дневники в основном считают калории и БЖУ и фиксируют факты постфактум. LifeUm анализирует питание по десяткам нутриентов, учитывает ваши цели, здоровье и образ жизни. Он работает как навигатор: подсказывает, что делать дальше, чтобы двигаться к цели мягко и безопасно.
Подходит ли LifeUm людям с диагнозами и пищевыми ограничениями?
LifeUm учитывает аллергии, непереносимости и хронические заболевания при расчёте норм и анализе питания, отслеживает критические нутриенты и безопасные пороги потребления. Приложение не заменяет врача: серьёзные изменения в питании и добавках важно согласовывать с лечащим специалистом.
Насколько надёжны ваши данные и алгоритмы?
В основе LifeUm - Nutrient Planner, который применяется в профессиональном сообществе и прошёл валидацию. Алгоритмы опираются на официальные таблицы ФИЦ питания и USDA. Нормы и оценка питания рассчитываются на основе проверенных научных данных.
Что происходит с моими персональными и медицинскими данными?
Данные обрабатываются ООО «Нутриент Планнер» в соответствии с российским законодательством и вашим согласием: для персонализации LifeUm, анализа питания и хранения истории в аккаунте. Данные обрабатываются и хранятся на серверах в РФ и не передаются третьим лицам, кроме случаев, предусмотренных законом. Согласие можно отозвать в любой момент.